La période des fêtes, bien que magique, peut engendrer stress et fatigue. Le yoga et les Fleurs de Bach offrent des outils pour cultiver la joie intérieure, l’appelant Hasya Rasa. Des conseils pratiques pour préserver la digestion et des activités joyeuses sont présentés, invitant chacun à expérimenter une célébration consciente et paisible.
Archives de l’étiquette : émotions
Soutenir Corps et Esprit en Hiver
Cet atelier de 2 heures, prévu pour le Solstice d’hiver, est conçu pour soutenir le corps et l’esprit pendant la saison froide. Il propose des pratiques d’ancrage, de renforcement doux, et de respiration pour cultiver une force tranquille. Les participants auront l’occasion de se recentrer, de se réchauffer et de méditer, favorisant ainsi une régénération intérieure et un retour à soi durant cette période d’introspection.
Fleurs de Bach et yoga : l’art de voyager en confiance
Dans quelques jours, je pars pour l’Inde, un voyage préparé avec une introspection profonde. Ce processus m’a aidé à identifier mes peurs et à alléger ma valise symbolique. Grâce au yoga et aux fleurs de Bach, je cultive la confiance et la sérénité, prête à accueillir l’imprévu et à voyager léger intérieurement.
Yoga et Fleurs de Bach : Un Voyage vers l’Équilibre
À travers des épreuves, l’auteur a trouvé l’équilibre et la sérénité grâce au Yoga et aux Fleurs de Bach. Ces pratiques se complètent pour apaiser le corps et les émotions, offrant un espace de croissance personnelle. Elle souhaite partager cette synergie pour aider chacun à retrouver bien-être et confiance.
